Kp-Index jetzt — aktueller geomagnetischer Wert.
Der Kp-Index liegt jetzt bei 3,3. Das bedeutet: Die geomagnetische Aktivität ist gerade leicht erhöht. Für heute wird ein Höhepunkt bis Kp 6,7 (G2) erwartet. Für feinfühlige Menschen heißt das: ein Tag, an dem Schlaf, Stimmung und Nervensystem stärker schwanken können.
· Quelle NOAA / GFZ · Update alle 3 Stunden
01 · Die Skala
Die Kp-Skala von 0 bis 9 — und wo wir gerade stehen.
Der Kp-Index misst, wie stark sich das Erdmagnetfeld in den letzten drei Stunden bewegt hat. Unter 4 ist es ruhig. Ab 5 beginnt ein geomagnetischer Sturm, eingeteilt in die fünf G-Stufen der NOAA. Die markierte Zeile zeigt, wo der Wert gerade jetzt steht.
| Stufe | Kp | Wirkung auf sensible Menschen |
|---|---|---|
| ruhigjetzt | 0–3 | meist unauffällig |
| unruhig | 4 | Müdigkeit, Reizbarkeit möglich |
| G1 | 5 | Schlafstörungen, Kopfdruck |
| G2 | 6 | HRV-Abfall, innere Unruhe |
| G3 | 7 | starke Wellen, Schlafdurchbrüche |
| G4 | 8 | Erschöpfung, Stromnetz-Störungen |
| G5 | 9 | extrem selten, Tage zur Erholung |
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02 · Für feinfühlige Menschen
Was ein hoher Kp-Wert für dich bedeutet.
Der Kp-Index ist mehr als eine Zahl für Astronomen. An Tagen mit hohem Wert verschiebt sich bei vielen sensiblen Menschen etwas im Körper: Der Schlaf wird flacher, besonders zwischen 3 und 5 Uhr. Die Herzfrequenzvariabilität sinkt messbar. Stimmung und Reizschwelle reagieren empfindlicher.
Das ist kein Defekt — es ist Sensibilität. Dein Nervensystem nimmt eine reale physikalische Veränderung wahr, die NOAA und GFZ in genau diesem Moment messen. Wenn du dich heute unruhiger fühlst und der Kp oben hoch steht, hast du eine Erklärung, die nicht „mit dir stimmt etwas nicht" lautet.
Welche Reaktionen die Community gerade am häufigsten meldet, siehst du im Symptom-Tracker — und die volle Erklärung im Lexikon unter Kp-Index und geomagnetischer Sturm.
03 · Heute konkret
Was an einem Sturm-Tag wirklich hilft.
- ✦Erdung: 10 Minuten barfuß auf Erde, Gras oder Sand — der Körper reguliert sich elektromagnetisch.
- ✦Hydration mit Mineralien: Wasser mit einer Prise Salz und Zitrone — sensible Systeme verlieren Mineralien schneller.
- ✦Bildschirmzeit runter ab dem Abend — blaues Licht verstärkt die Übererregung.
- ✦Früher schlafen und den Tag sanfter planen — keine großen Entscheidungen an G3+-Tagen.
- ✦Magnesium am Abend (300–400 mg) beruhigt Muskeln und Nervensystem.
Wenn dich die Unruhe gerade akut packt, hilft eine kurze Reset-Routine mehr als jeder Vorsatz. Schau auch nach, ob heute Nacht Polarlichter sichtbar sind — manchmal ist der Sturm, den du spürst, am Himmel zu sehen.
Häufige Fragen
Was viele jetzt fragen.
Was ist der Kp-Index gerade? +
Aktuell liegt der Kp-Index bei 3,3. Das ist leicht erhöht. Der für heute erwartete Höhepunkt liegt bei Kp 6,7 (G2). Der Wert wird alle drei Stunden neu gemessen und hier bei jedem Seitenaufruf frisch geladen.
Was bedeutet die Kp-Skala von 0 bis 9? +
Der Kp-Index misst die globale Bewegung des Erdmagnetfelds auf einer Skala von 0 (komplett ruhig) bis 9 (extremer Sturm). Werte unter 4 gelten als ruhig. Ab 5 spricht man offiziell von einem geomagnetischen Sturm, klassifiziert in fünf G-Stufen: Kp 5 = G1, Kp 6 = G2, Kp 7 = G3, Kp 8 = G4, Kp 9 = G5. Jede Stufe nach oben bedeutet etwa eine Verdopplung der magnetischen Auslenkung.
Ab welchem Kp-Wert merken sensible Menschen etwas? +
Das ist individuell. Hochsensible berichten oft schon ab Kp 3–4 von Müdigkeit oder Reizbarkeit. Ab Kp 5 (G1) häufen sich Meldungen über Schlafstörungen und Kopfdruck, ab Kp 6–7 über deutliche innere Unruhe und einen Abfall der Herzfrequenzvariabilität. Studien zeigen Korrelationen, keine harte Kausalität — aber das Muster ist robust.
Wer misst und veröffentlicht den Kp-Index? +
Der Kp-Index wird aus den Daten von 13 geomagnetischen Observatorien weltweit gemittelt. Veröffentlicht wird er vom NOAA Space Weather Prediction Center (USA) und vom GFZ Potsdam (Deutschland). Die Daten sind frei zugänglich und werden alle drei Stunden aktualisiert.
Wie hängt der Kp-Index mit der Schumann-Resonanz zusammen? +
Ein hoher Kp-Index bedeutet starke geomagnetische Aktivität — meist ausgelöst durch Sonnenflares der M- oder X-Klasse und koronale Massenauswürfe. Diese komprimieren die Magnetosphäre und destabilisieren die Ionosphäre. Die Folge: Die Schumann-Resonanz zeigt erhöhte Amplituden, sichtbar als breite weiße Bänder im Spektrogramm. Faustregel: Kp ab 4 plus breite weiße Bänder = bestätigter Sturm.
Was kann ich an Tagen mit hohem Kp-Index tun? +
Erdung erhöhen (Barfußlaufen, Zeit in der Natur), gut hydriert bleiben, Bildschirmzeit ab dem Abend reduzieren und früher schlafen gehen. An G3-Tagen und darüber lohnt es sich, soziale Termine und große Entscheidungen bewusst zu reduzieren — Reizüberflutung addiert sich. Sei an diesen Tagen sanfter mit dir.
